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Tipps für das Training

Der Erfolg auf dem Schießstand wird beeinflusst sowohl von dem Beherrschen der Technik der jeweiligen Disziplin als auch von der körperlichen Fitness. Top-Athleten arbeiten daher sowohl an der Schießtechnik als auch an der Verbesserung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Kondition & mentale Stärke

10 Gründe, die für ein regelmäßiges Fitnesstraining als Schütze sprechen, zeigen (übernommen vom DSB): 

  • 1. Reduziert Stress.
  • 2. Sport mit Teamkameraden macht doppelt Spaß.
  • 3. Stabilisiert dein Skelett und beugt Verletzungen vor.
  • 4. Verringert Dysbalancen.
  • 5. Verbessert deine Körperwahrnehmung.
  • 6. Stärkt dein Immunsystem.
  • 7. Erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
  • 8. Habe deine Nervosität besser im Griff.
  • 9. Verbessert die Anpassungsfähigkeit bei extremen
      Wetterbedingungen (bspw. bei Hitze).
  • 10. Bleibe fit bis zum letzten Schuss

Luftgewehr (LG)

Luftpistole (LP)