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Tipps für das Training

Der Erfolg auf dem Schießstand wird beeinflusst sowohl von dem Beherrschen der Technik der jeweiligen Disziplin als auch von der körperlichen Fitness. Top-Athleten arbeiten daher sowohl an der Schießtechnik als auch an der Verbesserung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Kondition & mentale Stärke

10 Gründe, die für ein regelmäßiges Fitnesstraining als Schütze sprechen, zeigen (übernommen vom DSB): 

  • Reduziert Stress.
  • Sport mit Teamkameraden macht doppelt Spaß.
  • Stabilisiert dein Skelett und beugt Verletzungen vor.
  • Verringert Dysbalancen.
  • Verbessert deine Körperwahrnehmung.
  • Stärkt dein Immunsystem.
  • Erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
  • Habe deine Nervosität besser im Griff.
  • Verbessert die Anpassungsfähigkeit bei extremen
      Wetterbedingungen (bspw. bei Hitze).
  • Bleibe fit bis zum letzten Schuss

Luftgewehr (LG)

Luftpistole (LP)