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Tipps für das Training

Der Erfolg auf dem Schießstand wird beeinflusst sowohl von dem Beherrschen der Technik der jeweiligen Disziplin als auch von der körperlichen Fitness. Top-Athleten arbeiten daher sowohl an ihrer Schießtechnik als auch an der Verbesserung ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Kondition & mentale Stärke

10 Gründe, die für ein regelmäßiges Fitnesstraining als Schütze sprechen, zeigen (übernommen vom DSB):

Reduziert Stress.
Sport mit Teamkameraden macht doppelt Spaß.
Stabilisiert dein Skelett und beugt Verletzungen vor.
Verringert Dysbalancen.
Verbessert deine Körperwahrnehmung.
Stärkt dein Immunsystem.
Erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
Habe deine Nervosität besser im Griff.
Verbessert die Anpassungsfähigkeit bei extremen
Wetterbedingungen (bspw. bei Hitze).
Bleibe fit bis zum letzten Schuss

Luftgewehr (LG)

Luftpistole (LP)

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